Употребление горсти грецких орехов каждый день укрепляет сердечно-сосудистую систему
31.08.2021
30.08.2021, 18:35 Американские специалисты по здоровому питанию установили, что ежедневное употребление грецких орехов снижает уровень плохого холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ученые выяснили, полезные жиры в грецких орехах не способствуют набору веса, так что можно спокойно есть их каждый день, не беспокоясь о фигуре Грецкие орехи — богатый источник альфа-линоленовой кислоты, относящейся к классу омега-3-ненасыщенных жирных кислот. Исследователи из США и Испании выяснили, почему этот продукт снижает вероятность возникновения сердечных ...
Читать далее »